Avec le retour des beaux jours viennent aussi les épisodes de fortes chaleurs. Ces périodes peuvent avoir de graves conséquences sur la santé : fatigue, nausées, vertiges, crampes, déshydratation…

Dans les zones placées en « alerte », des mesures de restriction des usages de l’eau sont mises en place pour tous les usagers, qu’ils soient particuliers, collectivités, agriculteurs ou entreprises.
Des opérations de contrôles sont programmées afin de s’assurer du respect des mesures de restriction.

Mesures de restrictions niveau alerte appliquées :

Les gestes essentiels à adopter

Boire et se rafraîchir Buvez de l’eau régulièrement sans attendre d’avoir soif. Les personnes qui ont des difficultés à avaler peuvent opter pour de l’eau gélifiée ou pétillante. Évitez les boissons caféinées (café, thé), les sodas très sucrés et l’alcool. Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour.

Bien manger Privilégiez une alimentation fraîche et équilibrée, riche en eau : fruits, crudités, légumes, soupes froides, compotes. Mangez en quantité suffisante, en fractionnant les repas si besoin. Évitez les produits glacés et les repas lourds.

Adapter ses activités Privilégiez les activités douces et évitez les efforts physiques intenses pendant les heures les plus chaudes. Restez le plus possible dans un endroit frais : votre logement, mais aussi une bibliothèque, un cinéma, un supermarché…

Prendre soin des autres Prenez régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles autour de vous. Un simple coup de téléphone ou une visite peut suffire à éviter un accident grave.

En cas de malaise : appelez le 15 immédiatement.