Comment se préparer et se protéger pendant la canicule ?

La canicule peut avoir de lourdes conséquences sur la santé, notamment chez les personnes âgées, les enfants en bas âge ou les personnes souffrant de maladies chroniques. Voici quelques gestes essentiels à adopter :

• Hydratez-vous régulièrement, même sans avoir soif.

• Restez au frais : fermez les volets et rideaux en journée, et aérez la nuit.

• Évitez les efforts physiques pendant les heures les plus chaudes (12h à 18h).

• Portez des vêtements légers et de couleur claire.

• Prenez des nouvelles de vos proches, en particulier les personnes fragiles et isolées.

• Utilisez un brumisateur ou prenez des douches fraîches régulièrement.

Et pour nos animaux de compagnie ?

Les animaux souffrent eux aussi de la chaleur. Voici quelques conseils pour les protéger :

• Laissez toujours de l’eau fraîche à disposition, en changeant l’eau plusieurs fois par jour.

• Évitez les promenades aux heures chaudes : privilégiez le matin tôt ou le soir tard.

• Ne laissez jamais un animal dans une voiture, même pour quelques minutes.

• Mettez à disposition des zones d’ombre dans la maison ou le jardin.

• Mouillez légèrement leur pelage (surtout les coussinets chez les chiens) pour les aider à se rafraîchir.

L’évolution de la situation est à suivre sur le site de Météo France et auprès des services de la Ville et de l’Agglomération du Grand Annecy. Dès la levée de la vigilance, les déchèteries reprendront leurs horaires habituels.

Prenez soin de vous, de vos proches… et de vos compagnons à quatre pattes !